Manav Jagriti

बड़े लोग ऐसा नहीं कर सकते क्योंकि उन्हें सामाजिक शिष्टाचार निभाने पड़ते हैं। लेकिन कभी‑कभी लगता है कि काश हम भी बच्चों की तरह सीधे और सच्चे हो पाते।” 1. परिचय वैसे तो हम लोग हमेशा तनावपूर्ण ज़िंदगी ही व्यतीत करते हैं। कभी अच्छी शिक्षा को लेकर , तो कभी नौकरी , शादी , मकान , या मशहूर होने को लेकर कोई न कोई चिंता लगी ही रहती है। लेकिन हम सबने देखा है कि छोटे बच्चे कितने बेफ़िक्र और सहज होते हैं। वे न इन सभी की चिंता करते हैं , न जिम्मेदारियों का बोझ उठाते हैं। कहना गलत नहीं होगा कि उनका हर पल एक खेल है। यही सहजता हमें जीवन जीने की असली कला सिखाती है। हम अक्सर सुनते हैं कि बच्चों को अच्छे संस्कार दो जिससे उनकी परवरिश और उनका भविष्य उजागर हो। लेकिन अगर हम अपने अहंकार से नीचे उतर कर देखें तो जीना हमें बच्चों से सीखना होगा , तभी यह जीवन बेहतर होगा। आप कहेंगे कि ऐसा क्यों ? तो आइए जानते हैं…   2. बच्चों की दुनिया क्षणिक भावनाएँ : अगर उन्हें गुस्सा आता है तो अगले ही पल हँसी में बदल जाता है। निष्कपटता : वे किसी से बैर नहीं रखते , न ही मोह में बंधते हैं। वर्तमान में जीना : न अतीत...

  Doston , इस ब्लॉग की शुरुआत एक प्रश्न से करते हैं: क्या आपने कभी ध्यान लगाने का प्रयास किया है? क्या आपको लगता है कि यह एक जटिल प्रक्रिया है? लेकिन क्यों? मन की चंचलता मन का स्वभाव ही चंचल है। जहाँ उसे टिकाना चाहो, वहीं से भाग जाता है। यही कारण है कि आज भी बहुत से साधक कहते हैं, “हमारा ध्यान नहीं लगता।” लेकिन सच तो यह है कि हर कल्पना, हर visualization, ध्यान ही है। मेरे पापा अक्सर कहा करते थे: “ध्यान से कर।” उस समय मुझे पता नहीं था कि ध्यान क्या होता है। लेकिन आज समझ आता है कि जो भी करो, उसे 100% concentration के साथ करो। बचपन का अनुभव सच कहूँ तो मैं भी इस कठिनाई से गुज़रा हूँ। लेकिन आज मुझे महसूस होता है कि बचपन में हम सबने “Mungeri Lal” की तरह बहुत से सपने सजाए थे — कभी भविष्य की कल्पनाएँ, कभी अपनी ही दुनिया बना लेना। उस समय हमें पता नहीं था कि हम वास्तव में ध्यान कर रहे हैं। वो बस एक खेल था — आँखें खुली, मन कहीं और, और हम अपनी ही कल्पनाओं में खोए हुए। फर्क सिर्फ़ इतना है कि बचपन में हम इसे खेल समझते थे, और बड़े होकर इसे साधना मान लेते हैं। Brahma Kumari का अनुभव जब मैंने 2021...

  सुबह का समय था, लगभग 5 बजे। मैं एक गहरे स्वप्न में था। यह सपना केवल एक दृश्य नहीं था, बल्कि चेतना और मृत्यु के रहस्य को छूने वाला अनुभव था। मेरा सपना हम बहुत से लोग थे, और सामने कुछ मुखौटे पहने हुए अजीब लोग खड़े थे। हम उन्हें गोली से मार रहे थे, जैसे वे कोई एलियन हों। अचानक उनमें से दो आदमी हमारी तरफ बढ़े और गोलियाँ चलाने लगे। एक-एक करके हमारे साथी मरने लगे। मैं अपने एक साथी के पीछे छिप गया, लेकिन मुझे भी 2-3 गोलियाँ लगीं। ये गोलियाँ साधारण नहीं थीं — इनमें आवाज़ नहीं थी, जैसे बिजली की तरह शरीर में उतर रही हों। भयावह दृश्य मैं गिर पड़ा। एक आदमी मेरे पैरों के पास खड़ा होकर मेरे दोनों पैरों को घुटनों के नीचे से काटने के लिए लगातार फायर करने लगा। मुझे लगा कि मैं मर गया हूँ। धीरे-धीरे मुझे महसूस हुआ कि मेरे घुटनों के नीचे का हिस्सा जैसे जल रहा हो, कट रहा हो। मैं हिलने-डुलने की कोशिश कर रहा था, लेकिन शरीर जवाब नहीं दे रहा था। उस क्षण मुझे लगा कि मैं मर चुका हूँ लेकिन तभी कुछ अद्भुत हुआ — मेरा शरीर मृत था, पर मेरी चेतना सब देख रही थी। मैं महसूस कर रहा था कि मृत्यु के बाद कैसा लगता है।...

  आंवला: शरीर और आत्मा को पुनर्जीवित करने वाला सुपरफूड आंवला का अद्भुत रहस्य आंवला को भारतीय परंपरा में अमृतफल कहा गया है। यह छोटा सा हरा फल अपने भीतर इतनी शक्ति समेटे हुए है कि एक आंवला में लगभग 20 संतरे जितना Vitamin C पाया जाता है। लेकिन इसकी सबसे खास बात यह है कि गर्म करने, सुखाने या पकाने पर भी इसके गुण नष्ट नहीं होते। इसका कारण है इसमें मौजूद टैनिन्स और पॉलीफिनॉल्स , जो इसे एक प्राकृतिक “ब्लूटप्रूफ जैकेट” देते हैं। 🧬 कोशिकाओं का पुनर्जन्म आंवला के एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की सड़ती और कमजोर कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने की क्षमता रखते हैं। यह DNA स्तर पर जाकर फ्री रेडिकल्स से लड़ता है, जो कैंसर और बुढ़ापे के मुख्य कारण माने जाते हैं। इसीलिए आंवला को एंटी-एजिंग और एंटी-कैंसर सपोर्टिव फूड कहा जाता है। 💇‍♂️ बालों का रक्षक आंवला एक प्राकृतिक 5-Alpha Reductase Inhibitor है। यह एंजाइम टेस्टोस्टेरोन को DHT में बदलता है, जो बालों के झड़ने का मुख्य कारण है। आंवला इस प्रक्रिया को रोककर बालों की जड़ों को मज़बूत करता है और नई ग्रोथ को प्रोत्साहित करता है। यही कारण है कि आंवला तेल और पाउ...

क्या मैं अपने विश्व का निर्माण कर सकता हूँ ? भूमिका (Intro): Hi dosto, आज मैं आपको अपना एक अनुभव share करना चाहता हूँ। पता नहीं क्यों लेकिन मैं हमेशा सोचा करता था कि ये दुनिया कैसे चलती है। और अब मुझे महसूस होने लगा है कि हमारे thoughts बहुत हद तक हमारी नियति निर्धारित करते हैं। कई दिनों से मैं जिस समस्या को अपने thoughts में सहज ही suljhata हुआ visualize करता हूँ, वह लगभग वैसे ही आसानी से solve हो जाती है। अब सवाल ये उठता है कि — क्या हम अपने संसार को अपने अनुसार ढाल सकते हैं? Look this small video: click to see this video इस video में दिखाया गया है कि कैसे काली घटाएँ धीरे‑धीरे सिकुड़ती हैं और अंत में एक Black Eagle हाथ पर आकर बैठता है। यह दृश्य हमें सिखाता है कि: – हम अपने विश्व के निर्माता हैं। – हमारे विचार ही हमारी शक्ति हैं। – हर कठिनाई हमारे विश्वास के सामने झुकती है। ऐसा लगता है कि हमारी इच्छा‑मात्र से यह खराब मौसम एक सुंदर दृश्य बनकर हमें लुभा रहा है। Example Case: Affirmation की शक्ति को समझाने के लिए एक अद्भुत उदाहरण है — Donna Hartley की कहानी। वह 1978 में ...

  साक्षी होना कोई कल्पना नहीं, बल्कि जीने की प्रक्रिया है। जब हम इस पल में पूरी तरह मौजूद होते हैं तो हमारे कर्म प्रभावी बनते हैं, छेड़छाड़ घटती है, और जीवन का बोझ हल्का होता है।  प्रैक्टिकल उदाहरण मान लीजिए आप किसी रिपोर्ट पर काम कर रहे हैं और मन भटक रहा है। एक गहरी सांस लें, अगले 20 मिनट सिर्फ़ उसी रिपोर्ट का एक हिस्सा पूरा करने का निर्णय लें, और बाकी सूचनाओं को बाद में देखें। जब आप छोटे‑छोटे हिस्सों में काम करेंगे, तो मन की उलझन कम होगी और कार्य स्वाभाविक रूप से पूरा होगा — यही साक्षी की स्थिति है। साक्षी होना कोई कल्पना नहीं, बल्कि जीने की प्रक्रिया है। जब हम इस पल में पूरी तरह मौजूद होते हैं तो हमारे कर्म प्रभावी बनते हैं, छेड़छाड़ घटती है, और जीवन का बोझ हल्का होता है।  साक्षी: जो वर्तमान में देखता है हमारा जीवन हमेशा यही — इस पल — होता है। "साक्षी" वही है जो इस पल को पूरी तरह देखता और अनुभव करता है। जब हम सच्ची नज़र से वर्तमान में होते हैं, तभी जीवन की सच्चाई सामने आती है। कार चलाने का उदाहरण जब हम कार चला रहे होते हैं तो सामने जो सड़क दिखाई देती है, उसी पर ध्यान द...